Чотири види штанги введення.

Сьогодні давайте поговоримо про класифікацію та відмінності штанг, щоб кожен міг мати ясний розум, коли інвестує або просто тренується.Штанги можна умовно розділити на 4 категорії залежно від стилів тренування.Далі ми детально познайомимося з характеристиками та відмінностями цих 4 типів штанг, які ви можете вибрати для цілеспрямованого тренування.І якщо вам потрібно купити штангу, щоб займатися вдома, вам потрібно не тільки розібратися в різних типах штанги, але й уважно вивчити різні характеристики, а потім зробити правильний вибір.

Тренування штанги

Тренувальний бар – це той тип штанги, який ви знайдете в більшості комерційних тренажерних залів.Особливістю цієї штанги є те, що в ній немає нічого особливого.Він підходить майже для будь-якого стилю силових вправ і, можна сказати, є швейцарським армійським ножем штанги.Взагалі кажучи, тиснення в середині стержня тренувального бруска менше (щодо штанги пауерліфтингу та професійної штанги станової тяги).
При покупці цього типу штанги, розташування та кількість тиснення в центрі штанги будуть найважливішими факторами порівняння та розгляду.
Крім того, тренувальна штанга також має високий і низький ступінь обертання роликового кільця на його межі.Олімпійська штанга для важкої атлетики, як правило, оснащена підшипником для керування обертанням штанги, тоді як загальний тренувальний брусок не має підшипника, але він оснащений деякими буферними частинами, тому він також має певний ступінь обертання, але його не можна порівняно з класичною гирьовою штангою.Здатність обертання однакова.
Іншим необхідним фактором при покупці є загальна еластичність важеля.Штанги для пауерліфтингу зазвичай ненавидять еластичність і є більш «твердими» та негнучкими.З іншого боку, штанга станової тяги є протилежною, і загальну еластичність штанги потрібно збільшити.Індекс еластичності для нашої тренувальної планки знаходиться десь посередині.Сказати, скільки це бомб, непросто, оскільки конструкції та характеристики різних марок і виробників можуть відрізнятися.Але з економічної точки зору, як правило, більш гнучкі стовпи, як правило, дешевші, зрештою, ви отримуєте те, за що платите.
Індекс тренувань: якщо ви просто ентузіаст підйому заліза і потребуєте більш збалансованого важеля в кожному вимірі, тоді ця штанга стане вашим найкращим вибором.

Штанга для пауерліфтингу

В останні роки, оскільки увага світу до пауерліфтингу продовжує зростати, попит на пауерліфтингові штанги на ринку також зростає з кожним днем.Панель пауерліфтингу має кілька відмінних характеристик.
Перший полягає в тому, що загальна пружність штанги є найнижчою з 4 типів важелів.Причина також дуже проста.Вагове навантаження пауерліфтингу, як правило, дуже велике.Якщо штанга має тенденцію коливатися під час виконання вправи, організму буде складніше контролювати її, і це легко заважатиме спортсменам проявити свої навички, що призведе до невдачі у важкій атлетиці.
Крім цього, корпус штанги пауерліфтингу має все більше тиснення.По-перше, з обох боків валу є більше тиснення, яке може збільшити зчеплення обома руками, а скинути штангу непросто.По-друге, центральне тиснення валу, як правило, стає все більш інтенсивним, що може збільшити тертя за спиною присіданням.

news

Іншою важливою особливістю штанги для пауерліфтингу є її низький ступінь обертання.Вони, як правило, не оснащені обертовими підшипниками, але оснащені двома нерухомими нерухомими буферними матеріалами для посилення їх стабільності та зменшення можливості обертання.Крім того, функція неповороту також забезпечує їх довговічність і постійність, коли стійка для присідань навантажена великими вимогами протягом тривалого часу, що підвищує професійний рівень цієї штанги.
Індекс тренувань: для цієї штанги найкраще підходять пауерліфтери та ті, хто хоче зменшити гнучкість вала під час будь-якого тренування.

Олімпійська штанга важкої атлетики

Олімпійська штанга важкої атлетики, як випливає з назви, спеціально створена для важкої атлетики в олімпійському стилі.Якщо ви професійний олімпійський важкоатлет або любите цей стиль тренувань, тоді інвестувати в цю професійну штангу також є розумним вибором.Цей полюс сильно відрізняється від двох описаних вище.
Перш за все, завдяки класичним рухам олімпійської важкої атлетики, будь то ривок чи ривок, спортсмени повинні мати акуратний кінець і не бути неакуратним.Таким чином, тиснення на обох кінцях стержня, як правило, міцніше, тоді як тиснення в середині є відносно плоским, тому не буде більшого тертя ушкодження тендітної шкіри перед шийкою під час виконання ривків та присідання перед шиєю.
Такі вудилища, як правило, мають високий індекс загального індексу пружності стрижня, оскільки більша еластичність забезпечує вищий рівень передачі сили, що є більш вигідним для професійних рухів у цьому виді спорту.Більш якісна штанга важкої атлетики Olympia оснащена двоколісними підшипниками з обох кінців, що покращує її вільне обертання.
Вартість палиць для важкої атлетики Olympica відносно висока, тому ринкова ціна загалом недешева.Він також приділяє більше уваги щоденному обслуговуванню.Якщо ви вирішили придбати таку штангу і хочете використовувати її протягом тривалого часу, необхідне обслуговування після тренування.
Індекс тренувань: професійні олімпійські атлети та залізні атлети, які люблять цей стиль тренувань і використовують його понад 80% часу, ви в цьому готові.

Станова тяга професійна штанга

Професійна штанга станової тяги є найпрофесійнішою планкою в цих 4 категоріях.Він створений для єдиної вправи, станової тяги, окремо.Професійна штанга станової тяги має наступні характеристики: Загальна еластичність професійної штанги станової тяги чудова.Пружність створює м'якість, що забезпечує більш високу «міцність» при використанні вибухового важеля.Вал підтягується першим, ніж гирі на обох кінцях, тим самим покращуючи рівень вправ, що дуже зручно для новачків.Загальна довжина професійного стрижня станової тяги довша за три вищевказані, хоча різниця не особливо очевидна.
Професійні штанги для станової тяги мають сильніші відбитки валу, ніж звичайні тренажерні штанги, тому що, ви знаєте, вони народжені від станової тяги, і вони більш еластичні, тому хват має бути більшим відповідно.
Індекс тренувань: підходить для пауерліфтерів, які спеціалізуються на становій тягі, або тих, хто вже має загальний тренувальний план, але вважає, що їм потрібно спеціалізуватися на становій тягі.

На додаток до наведених вище чотирьох базових штанг, насправді існує багато різних варіацій штанги, щоб задовольнити професійний вибір тих, хто займається спеціальними тренуваннями.

Вибирати, виходячи з вашого стилю тренувань і цілей, залежить тільки від вас.


Час розміщення: 13 квітня 2022 р

Підпишіться на нашу розсилку

Для запитів про наші продукти або прайс-лист, будь ласка, залиште нам свою електронну пошту, і ми зв’яжемося з нами протягом 24 годин.

Слідуй за нами

у наших соціальних мережах
  • sns01
  • sns02
  • sns03
  • sns04
  • sns05